Dimagrire in Fretta

Quando iniziamo una dieta, ciò che vorremmo è dimagrire molto ed in poco tempo,ed esistono sicuramente
alcuni consigli per accelerare un po’ i tempi. Non possiamo tralasciare il fatto che qualsiasi sia il modo
in cui lo facciamo, dimagrire in fretta come possiamo leggere su iDiete.it, non fa di certo bene,come è vero che per una volta, soprattutto
in vista di qualche evento possiamo anche fare uno strappo alla regola ma senza esagerare,vediamo
come.Innanzitutto bisogna abituarsi a mangiare meno ma più volte al giorno, 5-6 mini pasti dove i
principali saranno il pranzo e la cena mentre gli altri avranno come protagonisti frutta e verdura!

Scontato dire che faremo scomparire dolci, patatine e varie delizie per il palato ma d’altra parte si
sa,dimagrire equivale a fare dei sacrifici. Aumenteremo la quantità di proteine facendo diminuire quella
dei carboidrati partendo dal pane e dalla pasta,e soprattutto faremo molta attenzione a limitare i
grassi. L’olio che utilizzeremo per condire la nostra “insalata” non sarà più di un cucchiaino e lo stesso
varrà per lo zucchero.Molto meglio sarà utilizzare un dolcificante naturale come il fruttosio. Bene,arrivati
a questo punto potremmo pensare di aver elencato tutti i punti necessari per iniziare il nostro processo
di dimagrimento ma ahimè,non finisce qui.E’ così che giungiamo alla nota più dolente e allo stesso tempo
fondamentale per ottenere risultati visibili: la tanto temuta attività fisica.

La più completa ed efficace è di sicuro la corsa,come è anche vero che non è uno sport per tutti e spesso ci
vuole allenamento ma non è lo stesso per altre attività come per esempio una bella camminata in salita,un
“giro” sulla cyclette o 4 salti sullo step! Non sarà un passeggiata,occorrà molta forza di volontà…siete
pronti? Buona Fortuna!

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